Los hipopresivos son ejercicios posturales que no aumentan la presión intraabdominal o que la disminuye provocando efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.

Es un método que consigue reducir la presión dentro del abdomen, protegiendo así los órganos de la zona y produciendo una contracción refleja de la musculatura del suelo pélvico.

El principal objetivo que buscan los hipopresivos es la prevención de lesiones y la mejora de la salud y condición física.

Algunos de los beneficios de los hipopresivos son:

-    Fortalece el suelo pélvico.

-    Evita el descenso de los órganos pelvianos y la incontinencia urinaria.

-    Reduce el perímetro de la cintura.

-    Fortalece la musculatura abdominal.

-    Ayuda en la recuperación post-parto.

-    Mejora la postura.

-    Previene hernias discales, inguinales, umbilicales…

-    Reduce dolores musculares y posturales.

-    Aumenta la flexibilidad de la columna vertebral.

-    Aumenta la capacidad respiratoria y la amplitud torácica.

-    Mejora la función y el rendimiento sexual.

Es apto para todo tipo de personas, hombres y mujeres, excepto para hipertensos y mujeres embarazadas en cuyo caso deberían crear un plan personalizado junto a un especialista en hipopresivos.

Si necesitas más información sobre las clases de hipopresivos llámanos al teléfono 976 73 62 95 o envíanos un e-mail a info@centrodesaludintegral.es